El episodio de hoy está dedicado a la alimentación a base de plantas, explico en qué consiste exactamente eso de alimentarse mayormente a base de plantas, cuáles son algunos de los beneficios que se obtienen y te doy algunas ideas para empezar a incluir más frutas y verduras en tu alimentación. Comparto uno de mis desayunos preferidos por lo rico y fácil que es, pero además aclaro uno de los mitos más grande sobre la ingesta de proteína.
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