271. Trainingsvolumen: Wie viel ist optimal für Muskelaufbau? Übungen immer im Faserverlauf und bis in die gedehnte Position ausführen?! Wir erklären es euch!

Artwork for 271. Trainingsvolumen: Wie viel ist optimal für Muskelaufbau? Übungen immer im Faserverlauf und bis in die gedehnte Position ausführen?! Wir erklären es euch! - mit Mario Müller

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271. Trainingsvolumen: Wie viel ist optimal für Muskelaufbau? Übungen immer im Faserverlauf und bis in die gedehnte Position ausführen?! Wir erklären es euch! - mit Mario Müller