Tommy är tillbaka från förkylning och Prestera Mera tar sikte mot ett awesome 2024. I detta avsnitt besvaras frågor om bla förkylningar, kreatin och koffein vs nitrat.
Tidsschema:
06:00 Sjukdagar i mängder, vad kan man göra?
24:01 Kreatin, kan det leda till håravfall?
30:30 Olika puls vid löpning och cykling?
36:10 Koffein vs Nitrat motverkar de varandra?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
