Con el pasar del tiempo, nuestra masa muscular y energía van desapareciendo. Es necesarios ejercitamos diariamente para prevenir la perdida precoz de masa muscular. De la misma manera nuestro cerebro va perdiendo neuronas y los circuitos que se encuentran interconectados van desapareciendo. A menos que nosotros empecemos a reconectar las neuronas para crear más circuitos, nuestra velocidad de procesamiento desaparecerá lentamente. Es muy importante ejercitar nuestra mente de la misma manera que ejercitamos nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio. La manera más práctica de crear y conectar neuronas es exigiendo, desafiando a nuestra mente con cambios que nos estimulen a pensar profundamente. Si quieres aprender como hacerlo te invito a que escuches este episodio.
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