Die Affirmationen aus der Meditation lauten:
Füße - Ich bin sicher / Ich bin beschützt
Steißbein - Ich bin voller Vertrauen
Bauch - Ich bin stark
Solarplexus - Ich bin gelassen
Herz - Ich bin Liebe
Hals - Ich bin voller Mitgefühl
Stirn - Ich bin frei
Kopfkrone - Ich bin wertvoll
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Buchtipp:
Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy - Sandy C. Newbigging
Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen
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