I det här avsnittet fortsätter vi att diskutera framgångsfaktorer för en lyckad deff, där du blir av med fett men behåller muskelmassa.
Vi svarar även på lyssnarfrågor!
Hålltider: 00:30 - Försnack 11:10 - Dagens ämne 13:00 - Bränner fastande morgonträning mer fett? 19:20 - Om du äter på kvällen, lagras det in som fett? 29:45 - Lyssnarfrågor: Vilka övningar bränner mycket fett? 33:25 - Bara äta proteinpulver? 37:30 - Hur ska man tänka kring att översvanka i knäböj och marklyft? 41:20 - Hur mycket bicepsträning räcker?Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
Så deffar du: Stor guide om fettförlust
Bygg muskler effektivt: Så tränar du optimalt för muskelmassa!
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.