Vi frossar loss i kompressionsplagg, hur bra är de egentligen? Blir till exempel effekten hälften så bra om man har korta kompressionstights jämfört med långa? Och vilken forskning finns på kompressionsplagg?Vi besvarar också en lyssnarfråga från Sofie som har drabbats av en stressfraktur och tvingats till två månaders vila från löpningen. Vad gör man om man drabbas av skoskav under ett lopp och hur kan man förhindra detta? Plus en massa annat såklart. Avsnittet presenteras i samarbete med Rehband.
.
Kickstarta ditt löpar-2020 på bästa sätt! Följ med oss och Resia på träningsweekend i solen och värmen i södra Spanien 22-26 januari! Mer info här.
.
Följ oss på Instagram
Följ oss på Facebook
