I detta avsnitt pratar vi med Sveriges mest lovande brottare Lukas Ahlgren. Med guld i både nationella och internationella mästerskap! Vi pratar träning, teknik, nutrition, blomkålsöron skador och besvarar frågan hur starka är egentligen brottare?
Tack Lukas och stort lycka till i framtiden!
Tidsschema:
00:50 Veckans gäst elitbrottaren Lukas Ahlgren!
01:35 Meriter
03:08 Hur tränar man på din nivå?
06:25 Hur stark är en brottare?
15:21 Kondition för brottare
21:35 Hur långa är brottarkarriärer och hur ser det ut med prispengar?
24:45 Vanligaste skadorna bland brottare?
28:25 Nutrition och vikt
32:30 Har träningen förändrats genom åren?
34:30 Hur ska du bli bäst i framtiden vad kommer du jobba på att utveckla?
35:49 Om man vill testa på brottning vad gör man då?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
