In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus der Grübelspirale aussteigen kannst. Wenn auch du genau weißt, wie es ist, sich mit deiner besten Freundin zu unterhalten und dabei gedanklich ganz weit weg zu sein, dann habe ich hier 5 Tipps für dich: → Für mehr Leichtigkeit im Alltag und weniger Muskelkater im Kopf!! Viel Spaß beim Reinhören- und denk dran, Übung macht den Meister!! ;-) Links zur Podcastfolge:
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