Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det?
Tidsschema:
01:15 Välkommen Anton Gole!
02:20 Varför blev det motocross för dig?
06:30 Vilka är dina största meriter?
07:10 Hur funkar klasserna i motocross?
10:30 Hur lägger du upp din träning?
17:50 Hur tar man hand om hojjen?
22:20 Vilken roll spelar den roterande vikten och hur använder man den för att kontrollera crossen?
24:30 Hur reser man med motocrossen?
26:50 Antons tips för att lyckas
31:34 Skador genom karriären
37:30 Enduro vs motocross vad är skillnaden?
41:40 Hur brukar man använda sig av nutrition inom sporten?
46:20 Framtida mål
Tack Anton och lycka till!
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
