Comment réussir son jeûne intermittent sans glucides ? Mon invité Olivia CHARLET va nous dire l'importance de faire le jeune et surtout sans glucides. C'est-à-dire avec une alimentation saine sans sucre. On parle beaucoup de jeune et d'alimentation cétogène. Olivia va nous confirmer que c'est la meilleure méthode pour être en bonne santé et soigné son intestin. Olivia a écrit beaucoup de livre sur le sujet et elle soigne beaucoup de personnes qui ont des problèmes de santé difficiles à soigner avec une alimentation transformée et trop sucrée.
Dans cet épisode on va aller dans le vif du sujet et étant un peu technique pour des novices. Je vais donc faire le maximum pour mettre toutes les informations en dessous en résumé.
