En este episodio nos acompaña Patricia que es psicóloga, amante de los gatos, del buen café y viajera profesional.
Es curioso, justamente he conocido a Patricia a través de las redes sociales y ya se ha convertido en una amiga y referente virtual en torno a la psicología.
En este episodio además de conocerla un poquito, hablamos de cómo nos pueden afectar las redes sociales en la salud mental y nos regala herramientas para manejar mejor este tema.
Me ha gustado mucho conocer un poquito más a Patricia, y nos habla de valores y asertividad que son dos puntos que ella cree que son de los más importantes.
Espero que lo disfrutes y aprendas tanto como yo de ella, la verdad que sus ideas me han hecho parar y reflexionar sobre las redes sociales y el uso que hago de ellas para mi bienestar.
Todo nos nutre, nos afecta, tiene un impacto en nosotras y nos alimenta de alguna forma y por eso creo que es interesante que seamos conscientes de cómo hacemos uso de algo que ya forma parte de nuestro día a día y lo podamos gestionar mejor para nuestro beneficio.
Y los más importante de este episodio, es que puedas tomarte unos instantes para reflexionar y pasar a la acción. Espero que lo disfrutas y te ayude 😉
