Hoy nos acompaña Alba que es consultora de mindfulness, coach y terapeuta.
Con Alba hablamos de mindfulness y de como podemos transformar la ansiedad en calma mental.
El mindfulness es una herramienta que me encanta, la practico desde hace años y entrevistar a Alba, escuchar su punto de vista y aprender de sus consejos ha sido muy enriquecedor, espero que para ti también lo sea 😉
