Gott Nytt År önskar vi med Frisk utan flum-poddens 50:e avsnitt!
Vi fokuserar på vad som varit positivt under det gångna året och svarar på lyssnarfrågor som handlar om styrketräning och allergi, en lite längre diskussion kring mättat fett och funktionsmedicin och en fråga om inlägg i skor och löpning. Vi avslutar med att dela med oss av våra träningstankar inför 2021.
Info om djur, LU:
http://www.djur.cob.lu.se/Info.html
Artikel om fett och kolhydrater:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30442800/
Metaanalys om skoinlägg och ländryggssmärta:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24775807/
Artikel om plantarfascit:
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-018-2131-6
