Comment et pourquoi faire un repas par jour ? C’est ce que je t’explique dans ce 9ème épisode. Je reviens donc sur une expérience que j’ai eu il y a quelques mois. Pendant 15 jours j’ai fait un repas par jour. Je vais donc te donner les avantages et les inconvénients du OMAD (one meal a day) comme l’appel les Américains. Je vais aussi te dire pourquoi je n’ai pas poursuivi ce jeûne là.
