In dieser Folge bauen wir auf Folge #002/#003 auf. Wir lernen welche verschiedenen Geisteszustände unser Gehirn generell durchläuft und welchen Einfluss Meditation auf bestimmte Gehirnwellenzustände hat. Zum Beispiel:
Abbau von Stress Ermöglichen von geistiger Klarheit. Verbesserung des Leistungs-IQ.Und die Ressourcen zu dieser Folge findet ihr hier im Blogartikel.
