#006 Warum ist Meditation in der Persönlichkeitsentwicklung hilfreich?

Dies ist nun also der Auftakt der Meditationsthemen sozusagen. Die Einleitung wenn du so willst oder die Erklärung, warum es Sinn macht für dich, dir alle weiteren Folgen zum Thema Meditation anzuhören.

Wir sprechen darüber, was Persönlichkeitsentwicklung mit Meditation zu tun hat. Wie und warum passt das zusammen. Und wir klären die Fragen:

Warum sollte ich meditieren? What´s in it for me? In welcher Weise kann meditieren mir helfen, mich weiter zu entwickeln? Bewusst-Sein, bewusst werden – warum und wie? Welche Art von Meditation gibt es überhaupt?
Wie kann ich mir Emotionen und Denkmuster bewusst machen? Wie erkenne ich meine Ablenkungsstrategien oder was sind das für Impulse, die in der Stille auftauchen? Was hilft mir zur Regeneration, körperlich, geistig und emotional? Und was hat es mit diesem „Sein statt tun“ auf sich!

Viele Spaß dabei!