Detta blir ett väldigt “målinriktat” avsnitt ;) Vi har nämligen docent Carolina Lundvist med oss.
Carolina har många års erfarenhet av idrottspsykologiskt arbete inom Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) och forskar inom idrottspsykologi vid Linköpings universitet. Vi kommer bla prata olika typer att motivation, mål och pannben. Detta vill ni verkligen inte missa!
Tidsschema:
00:55 Hej och välkommen Carolina vem är du och vad jobbar du med?
04:35 Vad är syftet med att sätta upp mål som idrottare?
05:30 Huvudmålet är det viktigare än delmål?
07:55 Hur börjar man arbeta med målsättningar?
18:40 Tankar. vad är det hur påverkar de oss?
35:40 Starkt “pannben” är det en faktor på riktigt?
39:10 Är det vanligt att idrottare jobbar med A, B, C mål?
48:20 Mental utmaningar i samband med Covid-19
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
