Årets långloppskung Emil Persson gästar veckans podd. Efter en fantastisk säsong passar vi på att pressa Emil på massa spännande tips, träningsråd, utrustning och framtida målsättningar. Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa.
Följ Emil på Instagram här.
Tidsschema:
01:15 Välkommen Emil!
03:15 Hur kommer det sig att du började satsa på långlopp?
07:50 Hur mycket resor blir det?
10:20 Årets Vasalopp
12:02 Utvecklingen dom senaste åren, vad beror den på?
15:00 Hur funkar träningen i teamet?
19:20 Hur funkar långloppscupen egentligen?
21:15 Vad händer nu under off-season och sommaren?
22:41 Vilket hjulmotstånd har du på rullskidorna?
24:44 Värsta passet du gjort?
27:25 Vilket är det roligaste passet?
29:15 Värsta kraschen?
32:30 Vad är dina målsättningar för framtiden?
34:00 Hur jobbar du med återhämtning mellan loppen?
36:05 Hur har du klarat dig med skador och slitage?
37:20 Styrketräningsövningar
40:33 Hur ska man lyckas med Vasaloppet?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
