Detta avsnitt är ett måste för alla idrottsnördar, för tyvärr har nog de flesta av oss råkat ut för mer eller mindre skadebekymmer. Vad passar då bättre än att ha med en naprapat som både håller på med triathlon och löpning. Richard Bäckström är veckans gäst och detta precis innan han satte nytt PB på marathon 2h 31min. Vi kommer snacka skillnaderna mellan naprapater, kiropraktorer och fysioterapeueter. Vi pratar också om hälsenor, plantar fasciit samt löparknän och hur man kan behandla dessa. Detta är ett mycket matnyttigt avsnitt som ingen borde missa.
Tidsschema:
03:10 Richards idrottsbakgrund
07:50 Personbästan i löpning
15:10 Varför blev du naprapat?
16:40 Vad är skillnaden på naprapat, kiropraktor, fysioterapeuet och osteopat?
27:40 Hur undviker man att komma på återbesök till dig? ;)
32:10 Vanliga rehabtips samt vad man ska undvika speciellt vid hälsenebekymmer och plantar fasciit.
41:10 Löparknä
49:00 Vanliga misstag folk gör?
59:00 Undvika skador, vad kan man göra?
61:15 Ortopediska inlägg bra eller dåligt?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
