Folge 19: Burnout steht akut bevor, was tun?

In dieser Folge wollen wir über die Frage reden: Was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, dass ich auf einen Burnout zu steuere oder vielleicht sogar schon mittendrin bin. Ich habe Symptome wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit oder körperliche Symptome wie unerklärliche Rücken- oder Kopfschmerzen. Warum es so schwierig ist, sich einzugestehen, dass wir eine Auszeit brauchen? Wie sind wir damit umgegangen, als wir vor dem Burnout standen? Gibt es einen Weg zu verhindern, dass man ganz abstürzt?