Folge 30: Ich habe keine Energie mehr

In der heutigen Folge reden wir über unsere Energie-Bilanz. Wie kann ich dafür sorgen, dass ich genügend Energie zur Verfügung habe? Merke ich denn überhaupt, dass ich eigentlich gar keine Energie mehr habe und einfach nur noch am Funktionieren bin? Wir schauen uns an, wie wir vor und im Burnout das Thema erlebt haben und wie wir verstanden haben, dass man bei anstrengenden Arbeitstagen für eine gute Energiezufuhr sorgen sollte. Wichtig ist, dass wir überhaupt erstmal erkennen, was uns Energie zuführt und was uns Energie absaugt.