Folge 46: Wie erkenne ich meine Trigger?

In der heutigen Folge reden wir darüber, wie Trigger unser Leben beeinflussen und uns oft zu unerwünschten Reaktionen und Verhalten veranlassen. Was sind Trigger und wie kann ich einen Weg finden, diesen blitzschnell ablaufenden Prozess zu verstehen? Warum scheinen Dinge, die mich triggern, bei anderen Menschen gar keine Reaktion auszulösen. Hat jeder seine eigenen Trigger? Wir reden auch darüber, wie wir mit unseren Triggern umgegangen sind.