I bänkpress kan vi hålla olika greppbredder. Allt från väldigt smalt till väldigt brett. Vad har de olika greppbredderna för syfte och skillnad? Vilka metoder finns för att avgöra hur brett du ska hålla? Vad avgör om ett grepp är smalt?
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
