26. Våra bästa tips inför Hurtbullemilen!

Josef och Viktor har setts i köttet och kör lite uppsnack inför Hurtbullemilen. Så här genomför du Hurtbullemilen:

Lördag den 28/10 klockan 09:00 tar du dig igenom en mil När du gjort det skickar du in ditt resultat i vår Facebookgrupp

Vi kommer att lotta ut ett Hurtbullepaket till en randomiserad tid, så alla som skickar in sitt resultat har chans att vinna!

Facebookgruppen som vi pratar om i avsnittet hittar du här: facebook.com/groups/tyngrehurtbullar

Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik.

Josef Eriksson är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. Viktor Söder jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.