In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Andreas Renz, einem ehemaligen Eishockeystar und heutigen spirituellen Lebensberater. Wir diskutieren, wie Andreas von den Höhen des sportlichen Ruhms in eine tiefe Lebenskrise stürzte und sich wieder empor arbeitete, um ein Leben voller Selbstliebe und innerem Frieden zu führen.
Vom Eishockey-Profi zum Selbstfindungs-Coach
Diese Episode ist eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens eines Mannes, der gelernt hat, seine Herausforderungen als Chancen für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis zu sehen. Andreas' Geschichte ist ein kraftvolles Zeugnis der Wichtigkeit, innere Erfüllung zu suchen, und zeigt, wie radikale Selbstliebe und Achtsamkeit den Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben ebnen können.
Wer ist Andreas Renz?
Andreas Renz, einst als "Eisen-Renz" gefeiert, Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und Olympiateilnehmer, erlebte trotz seiner Erfolge ein inneres Vakuum und Selbstzweifel. Eine tiefe Lebenskrise folgte nach einem schweren Unfall und dem Ende seiner Karriere. Er fand sich in einem Doppelleben und Beziehungschaos wieder, suchte nach Liebe und Anerkennung im Außen und war letztendlich gezwungen, sich seinen größten Ängsten und Schatten zu stellen.
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Weiterführende Links:
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00:00 Intro
05:30 Einführung und Hintergrund
09:20 Die Entstehung des “Eisenrenz”
15:00 Erfolg und Selbstwert neu definieren
22:22 Die Krise und der Beginn der Transformation
28:20 Die Kultur der Stärke im Eishockey
33:00 Die Eigenschaften von erfolgreichen Menschen
33:42 Die Einsamkeit des Erfolgs 37:12 Verstehen, wonach du strebst
40:04 Die Wichtigkeit der Selbstreflexion in Beziehungen
43:01 Das innere Glück finden
44:30 Die Kraft der Meditation und des Fühlens
50:06 Die Rolle der Angst und des Selbstwerts für den Erfolg
51:20 Der Einfluss der Kindheit auf Erfolg und Beziehungen
54:52 Die Balance zwischen Angst und Freude im Sport
58:18 Die Wichtigkeit von Selbstdisziplin und Routinen
58:38 Die Kraft des Eisbadens
01:00:07 Die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln
01:00:54 Training und Fitness
01:01:42 Personalisierte Ernährung und Nahrungsergänzung
01:02:51 Meditation und Atemarbeit
01:07:01 Tiefe Gespräche in Beziehungen
01:08:48 Atemarbeitstechniken
01:10:34 Revolution-Now Plattform und Podcast
01:11:54 Flow-Zustand in Sport und Leben
01:14:31 Die Kraft der Liebe
01:15:41 Outro
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