Introduktion
Vätternrundan är, eller har varit en av många svenska cyklisters motivation under ett par decennier. Hur ska man då ladda för att få ut max inför sin Vätternrunda? Vi konkretiserar ner hur du får ut max under dagarna innan start, samt vad du bör tänka på om du startar mitt på natten. Lycka till!
Huvudområden
Vätternrundan, ett energikrävande uppdrag! Få i dig energin, och kanske ännu viktigare - bli inte "tung" Hur var de nu med vätska?
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Artikeln finns på Bloggen: Prestera mera- Artikel
VärdarTommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
