Prestationsångest, orimliga förväntningar och en vilja att vara perfekt. Känner du igen dig? I veckans avsnitt av Sunshinepodden träffar vi Elizabeth Kuylenstierna - terapeut & coach och författaren bakom den storsäljande boken "Good Enough". Elizabeth berättar om hur hennes strävan efter att vara omtyckt höll på att kosta henne livet, två gånger. Men också om den resa hon gjort för att ändra sitt mindset och förstå att good enough är just good enough. Vi pratar quick fixes, hur man sätter upp mål och gör för att nå dit och Elizabeth delar sina bästa tips på hur du både ger och tar emot feedback!
