I dagens avsnitt svarar vi återigen på era lyssnarfrågor! Vi snackar bland annat styrkelyftsträning på lunchen, ålderns effekt på muskeltillväxten, och om protein.
Hålltider: 00:30 - Försnack 08:45 - Hur skulle vi lägga upp styrkelyftsträning på lunchraster? 14:10 - Hur påverkas muskeltillväxten när man åldras? 19:15 - Vad är bäst av flytande magnesium eller pulverform? 24:40 - Hur går det med Philips chinsträning? 28:50 - Rekommenderar vi stretching? 32:15 - Vad är grejen med Philips taggande av "Aktiv Kvinna"? 36:40 - Tar kroppen inte upp mer än 30 g vassle åt gången? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. ***Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
