I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.
Huvudområden
Hur vet du när du är glykogenladdad till max? Pollen och prestation – Hur hänger det ihop? L-Arginin som prestationshöjare, bättre/sämre än Citrullin? Alltid huvudvärk efter morgonpassen, vad kan det bero på? Kan vassleprotein hämma träningseffekten? Hur gick det för Umaras Praktikant-Filip under Vätternrundan, klarade han sub 7,30?
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
