I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om vikt och kroppssammansättning. Det är inte ett helt lätt ämne att tala om eftersom det är väldigt laddat för många, speciellt kanske för de som har erfarenheter av problematik kring ätstörningar. Vi kommer att försöka hålla oss till vad som ger hälsa och då måste man ändå prata om mängden fett och muskler på kroppen. Det har alltså inte att göra med hur kroppen ser ut, utseendet alltså, utan bara om hur kroppen mår på insidan.
Vi tar upp ämnen som kroppsideal, vad kroppens vikt består av, övervikt, undervikt, hur man kan mäta sin kroppssammansättning och ärftlighet.
